tag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post4607458355255960419..comments2023-02-13T05:19:27.534-08:00Comments on Fabiano Aguiar: Musculação para Mulheres ( TREINO A e TREINO B)* Fabiano Aguiarhttp://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-30021166788461014662020-02-04T02:40:58.417-08:002020-02-04T02:40:58.417-08:00Há anos sigo essa postagem. Sempre me ajuda a rele...Há anos sigo essa postagem. Sempre me ajuda a relembrar o treino quando eu paro de exercitar. É um dos melhores e sempre visito essa publicacao. Me ajuda muito. Obrigada por tudo. Deborahttps://www.blogger.com/profile/11859342984814890421noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-31094051394448228772019-09-13T11:45:56.618-07:002019-09-13T11:45:56.618-07:00
Posso treinar durante 3 meses com essa mesma fich...<br />Posso treinar durante 3 meses com essa mesma ficha? De quanto tempo devo mudar a ficha?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06888873621946764995noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-43284883562991795892019-06-05T07:26:10.769-07:002019-06-05T07:26:10.769-07:00Muito bom! Muito obrigada! =)Muito bom! Muito obrigada! =)Nanda Najahhttps://www.blogger.com/profile/00125905270308041904noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-90779676679354808372019-03-12T14:27:53.897-07:002019-03-12T14:27:53.897-07:00Gostaria de mais dicas kayanne.deia@gmail.comGostaria de mais dicas kayanne.deia@gmail.comAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/16143659162684618409noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-77170225907214858882015-09-10T14:29:23.277-07:002015-09-10T14:29:23.277-07:00Este comentário foi removido pelo autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18056724654554383541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-59612184637516508652015-09-10T14:29:02.905-07:002015-09-10T14:29:02.905-07:00Nossa adorei o treino!!! Nossa adorei o treino!!! Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18056724654554383541noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-17064662892219724192015-04-22T16:09:56.447-07:002015-04-22T16:09:56.447-07:00se tiver como me manda um oi nesse email agrismare...se tiver como me manda um oi nesse email agrismaremarcela@hotmail.com gostaria de te pedir umas dicas, se n for encomodoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15104827005955178735noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-14956314461458428432013-12-26T10:07:25.381-08:002013-12-26T10:07:25.381-08:00minha namorada vai começar a malhar, se for malhar...minha namorada vai começar a malhar, se for malhar de segunda a sexta, deve-se fazer como?segunda treino A, terça B, quarta A, quinta B, sexta A?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-72937651442116359962013-12-01T11:14:55.508-08:002013-12-01T11:14:55.508-08:00Qualquer dúvida estarei à disposição! Abraços....Qualquer dúvida estarei à disposição! Abraços....* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-55900406916063188782013-12-01T11:13:48.043-08:002013-12-01T11:13:48.043-08:00Obrigado, estou feliz em poder enriquecer seus tre...Obrigado, estou feliz em poder enriquecer seus treinamentos.. Abraços...* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-52639951018325583102013-12-01T11:12:45.872-08:002013-12-01T11:12:45.872-08:00Obrigado amiga, até a próxima postagem!!!Obrigado amiga, até a próxima postagem!!!* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-33044215110340969192013-12-01T11:12:00.690-08:002013-12-01T11:12:00.690-08:00Vlw.. Espero ter ajudado.. Treine conciente que o ...Vlw.. Espero ter ajudado.. Treine conciente que o resultado é certo! Abraços...* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-41272078073505283392013-12-01T11:11:03.227-08:002013-12-01T11:11:03.227-08:00Obrigado, espero ter ajudado de alguma forma. Abra...Obrigado, espero ter ajudado de alguma forma. Abraços...* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-7669028170799162452013-12-01T11:09:24.493-08:002013-12-01T11:09:24.493-08:00Olá Amiga, desculpe pela demora na resposta! Essa ...Olá Amiga, desculpe pela demora na resposta! Essa é uma sequência um pouco avançada para iniciantes, como a ênfase são os glúteos vc pode pular alguns exercícios! Como toda prática de atividades físicas esta também preisa de adaptaçao. Isso ocorrerá gradualmente ao decorrer dos treinamentos. Quando vc estiver mais condicionada vc poderá realizá-la por completo e até mesmo aumentar as cargas.. essa tabela é apenas uma referência pois existe a individualidade biológica, ou seja ninguém é igual a ninguém, Vc pode ter mais força ou mais resistência que outras pessoas ou não. O segredo é o bom senso e não ultrapassar os seus limites. Treine com conciência e vontade que o resultado é certo! abraços...<br /><br />* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-6728785522645314242013-12-01T11:07:43.550-08:002013-12-01T11:07:43.550-08:00Este comentário foi removido pelo autor.* Fabiano Aguiarhttps://www.blogger.com/profile/06095555249619292622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-17714829616032787282013-11-21T10:53:40.726-08:002013-11-21T10:53:40.726-08:00Muito obrigada pelas dicas.
Mas fiquei com uma dú...Muito obrigada pelas dicas.<br /><br />Mas fiquei com uma dúvida.<br />Em um dia de treino eu devo fazer todos os exercícios da modalidade escolhida ( A ou B) ? xanelhttps://www.blogger.com/profile/03782335946889244435noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-59426820972117680872013-09-30T03:11:50.706-07:002013-09-30T03:11:50.706-07:00Gostei da sugestão de treino!
Irei começar hoje po...Gostei da sugestão de treino!<br />Irei começar hoje pois estou apenas na bicicleta ergométrico e agora sinto necessidade de acrescentar musculação para tonificação.Priscilahttps://www.blogger.com/profile/04014335007356056197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-73677268098938106512013-09-25T16:10:10.272-07:002013-09-25T16:10:10.272-07:00Mto obrigada pelas maravilhosas dicas de treino! U...Mto obrigada pelas maravilhosas dicas de treino! UhuuuLeide Sayuri Ogasawarahttps://www.blogger.com/profile/01819290949759250969noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-32418451948599238932013-08-27T14:12:26.655-07:002013-08-27T14:12:26.655-07:00Este comentário foi removido por um administrador do blog.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-20952320395076970552013-08-18T15:16:29.659-07:002013-08-18T15:16:29.659-07:00Muito bom, parabéns (:Muito bom, parabéns (:garota despertahttps://www.blogger.com/profile/00085863659102734888noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-6576950214632139292013-04-06T04:38:41.328-07:002013-04-06T04:38:41.328-07:00Gostei, está enriquecendo os meus exercícios.Gostei, está enriquecendo os meus exercícios.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11903490076479915276noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-43634467822939812312012-04-25T06:59:17.351-07:002012-04-25T06:59:17.351-07:00ta msm de parabens com blog ,ja malho ha 2 anos ,s...ta msm de parabens com blog ,ja malho ha 2 anos ,sempre faço exercicio localizados,tinha duvidas. agora posso ver quais devo fazer em dias alternados.ate +ELMAhttps://www.blogger.com/profile/06321402283831732990noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2205611611583396342.post-51103304732593733352010-04-27T14:29:49.616-07:002010-04-27T14:29:49.616-07:00Nossa... que explicação... PERFEITA!
Vou começar a...Nossa... que explicação... PERFEITA!<br />Vou começar a malhar agora, sou bem magra... quero fazer um treino para ficar "forte" (hipertrofia), vou ficar de olho no seu blog...<br />Até maisAnonymousnoreply@blogger.com